Doplnky stravy, prevencia starnutia pokožky

Aby bolo opaľovanie zdravé a bezpečné, je vhodné užívať beta-karotén. Táto látka je provitamínom vitamínu A. Pomáha chrániť organizmus pred voľnými radikálmi, pôsobí teda ako silný antioxidant. Zvyšuje obranyschopnosť organizmu, znižuje výskyt rakoviny, spomaľuje starnutie pokožky. Hlavne bunky kože sú chránené pred rakovinou kože. Odporúčaná denná dávky beta-karoténu je 6 - 15 mg pre dospelých, 3 - 6 mg pre deti.